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Un écran sonore pour un meilleur sommeil

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Saviez-vous que le fait de se concentrer sur un son répétitif est une méthode d’auto hypnose qui aide à s’endormir? Pour moi, ça fonctionne. En croisière, je me laissais bercer par le son des moteurs. Que dire des ronronnements de mon chat! La majorité du temps, je réussis à me rendormir dans la nuit en me concentrant sur la respiration de mon amoureux.

Ma belle-sœur dirait que mon amoureux ne ronfle pas à faire dérouler le papier peint, lui! C’est qu’elle se plaint de mon frère depuis des années. Ils font donc chambre à part. Ils sont des milliers de couples à vivre la même problématique.

J’ai une petite nouvelle pour eux. Il faudra trouver une autre excuse pour faire chambre à part. Il existe un écran sonore qui permet aux conjoints et conjointes de retrouver le sommeil aux côtés des ronfleurs. L’appareil existe depuis une cinquantaine d’années. Pourquoi ne pas l’avoir acheté avant? Ils ne le savaient peut-être pas. Laissons-leur le bénéfice du doute. Continuer la lecture